Mettre la barre haute!

Avez-vous remarqué que vous vous retrouvé souvent en dernier sur votre liste des priorités. Vous vous occupez bien de notre famille, vous performez au travail, vous essayez d'entretenir de bonnes relations avec vos amis, la maison est bien entretenue, le chien est toiletté? À la fin de la journée, vous n'avez pas réussi à trouver une simple petite demi-heure pour vous. Pour vous détendre, relaxer, faire de l'exercice ou simplement vous occupez de vous.

C'est triste et c'est dommage. Nous essayons de faire pour le mieux pour notre entourage mais pas pour nous? Pourquoi? Qu'est-ce qui nous empêche de nous aimer assez pour prendre soin de notre corps, de notre santé, de notre vie spirituelle. Pourquoi tenons-nous tant à la réussite de nos enfants mais pas nécessairement à la nôtre? De quoi, avon-nous peur? Quel est ce sentiment de culpabilité qui nous oblige à nous négliger? Pourquoi ne réalisons-nous pas, que mieux nous nous occupons de nous et plus, il est facile de s'occuper des autres?

Mettre la barre haute consiste à s'occuper aussi bien de nous que des autres. Exigez le meilleur pour vous-mêmes. Vous en avez non seulement le droit, mais la responsabilité.

Fixez-vous un objectif santé et accordez-vous au moins 30 minutes par jour pour y parvenir. Ajoutez votre nom sur votre liste de choses à faire dans la journée. Bloquer une demi-heure de votre agenda où vous ne serez disponible pour personne.

Garder à l'esprit que vous êtes importants et que vous méritez cette attention que vous vous portez.

Pourquoi dire Merci?

Vous avez la fibromyalgie et pour vous, il ne s'agit pas d'un cadeau. La dernière chose que vous avez envie de faire est, certainement, de remercier cette foutue maladie. Pourtant, cela pourrait vous être bénéfique.

C'est une étape dans le cheminement de l'acceptation. Vous avez ressenti la colère, le découragement et bien d'autres choses encore. Aujourd'hui prenez le temps de remercier la fibro.

Et non, je ne suis pas complètement folle. Il est reconnu que ce qui ne nous tue pas, nous rend plus fort.

La fibro m'a permis de découvrir mes forces. Découvrir que j'étais capable de traverser des épreuves la tête haute. Découvrir que j'étais beaucoup plus persévérante que je ne le croyais. Découvrir mes vrais amis et les gens qui tiennent réellement à moi (et cela, ça n'a pas de prix). Découvrir une manière de vivre plus simple et plus agréable.

Pour toutes ces choses que j'ai apprises, je dois dire "Merci!"

Vous pouvez le voir comme une démarche spirituelle, psychologique ou tout simplement pratique, cela n'a pas d'importance. Ce qui est important, c'est ce que vous découvrirez.