Est-ce que cela fonctionne pour moi?

Il y a quelques temps, je vous suggérais de vous observer. Avez-vous découvert des habitudes qui vous seraient plus néfastes que d'autres?

Probablement! Nous en avons tous!

La question que je me pose très souvent (mais vraiment très souvent) face à ces habitudes est:

"Est-ce que cela fonctionne pour moi?"

Si quelque chose ne fonctionne pas, me rend malade (même si elle me fait du bien autrement), pourquoi continuer?

Une relation amicale vous rend souvent triste? Est-ce que cela fonctionne pour vous cette relation? Non! Arrêtez de vous faire du mal.

Le chocolat vous donne la migraine? Est-ce que cela fonctionne pour vous? Non! Arrêter de vous faire du mal (ou passer au chocolat noir, apparemment, cela causerait moins de migraine).

Il y a tellement de choses dans notre entourage qui peuvent nous nuire, sans que nous-mêmes nous en rajoutions!

Même si la fibromyalgie est une maladie aux 100 symptômes, il est possible de diminuer plusieurs d'entre eux en habituant un style de vie adapté: en faisant les choses qui fonctionnent pour vous.