Mais qu'est-ce que je vais faire?

En fait, la question complète est plutôt "Mais qu'est-ce que je vais faire....pour prendre soin de moi aujourd'hui?

La vie est trop souvent un tourbillon qui nous emporte et nous fait virevolter sans avoir la moindre chance de poser pied à terre et de se retrouver. La famille, les amis, le travail, la maison. Nous sommes occupées.

J'ai une amie qui a entrepris de rénover sa maison cet été avec son conjoint. Ils n'ont pas les mêmes horaires de travail et ils passent tout leur temps libre sur la maison. Elle me disait que ce n'était pas vraiment la joie dans son couple de ce temps-là. Je lui ai suggéré de se faire une petite soirée romantique avec son conjoint. Si vous aviez vu la manière dont elle m'a regardé. J'avais l'impression de lui avoir dis que mes parents étaient des extra-terrestres. Et elle m'a bien fait comprendre que c'était IMPOSSIBLE, qu'ils n'avaient pas le temps.

Combien de fois par semaine, vous dites vous que c'est IMPOSSIBLE, que vous n'avez pas le temps de vous occuper de vous? Trop souvent, j'en suis certaine.

Alors aujourd'hui, je vous suggère un exercice simple:

• Prenez une feuille blanche, un stylo.
• Écrivez toutes les choses qui vous font du bien ou plaisir. (Faites abstraction de la notion de temps)
• Voici des exemples:
• Jouer au golf
• Lire
• Prendre un bain aux chandelles
• Massage
• Manger du chocolat
• Masque facial
• Promenade sur le bord de l'eau
• Magasiner
• Danser
• Faire l'amour
• Déjeuner avec une amie

N'ayez pas peur d'étirer votre liste.

À chaque jour, regardez votre liste et demandez-vous:

"Qu'est-ce que je vais faire aujourd'hui pour prendre soin de moi?"

Et ne me dites pas que vous n'avez pas le temps! Prendre 10 minutes le soir pour se faire un massage facial tout en se démaquillant n'est pas vraiment exigeant en fait de temps. Prendre soin de vous a bien des avantages dont il faut tenir compte:

• Vous augmenterez votre estime de soi et le sentiment de votre valeur.
• Vous serez plus calme, plus détendue.
• En étant plus calme, vous serez plus disponible et agréable pour votre entourage.
• Vous reprendrez le goût de vous occuper de vous.

Ne laissez pas passer une autre journée, sans prendre au moins 10 minutes pour vous occuper de vous.